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COME AVERE LA PELLE LISCIA
Sentirsi belle, luminose e con la pelle liscia e levigata è il desiderio di tutte le donne! Infatti la pelle del viso rivela il nostro stato di salute e di benessere, per questo è ancora più importante prendersene cura. In questo articolo vedremo come ottenere una pelle perfetta in pochi e semplici passaggi, partendo da una corretta beauty routine e da uno stile di vita sano. DETERSIONE Tra i consigli, il più rilevante per avere la pelle bella, liscia e senza imperfezioni è effettuare una corretta detersione. Al mattino, prima di procedere con l’applicazione di sieri, creme e make up è fondamentale rimuovere tutte le impurità accumulate durante la notte mediante una delicata detersione con un detergente a risciacquo a scelta tra il nostro Rose Facial Cleansing Gel e Peppermint Facial Wash (amato moltissimo anche dagli uomini!). Se la pulizia del mattino è di fondamentale importanza, forse lo è ancora di più quella della sera. Avete mai sentito parlare di “doppia detersione serale”? se già la conoscete, saprete che la doppia detersione The Organic Pharmacy è un gesto irrinunciabile che prevede l’utilizzo di un detergente a base lipidica (a scelta tra Carrot Butter Cleanser e Rose & Chamomile Cleansing Milk) seguito da un detergente a base acquosa (a scelta tra Rose Facial Cleansing Gel e Peppermint Facial Wash). Per una pulizia profonda non può mancare anche il Panno di Mussola che, oltre a rimuovere il detergente, effettua una leggera esfoliazione. Per saperne di più sulla doppia detersione, leggete la nostra guida. Avrete capito ormai che la detersione The Organic Pharmacy, effettuata ogni giorno con costanza, ci fa partire col piede giusto; restituisce infatti un viso pulito, fresco, liscio e radioso e prepara al meglio la pelle per ricevere i trattamenti successivi. ESFOLIAZIONE Esfoliare è molto importante, è uno step fondamentale per ogni skincare routine che si rispetti perché necessaria per rinnovare la pelle del viso ed eliminare lo strato superficiale di cellule morte. Si consiglia di applicare 1-2 volte alla settimana un booster esfoliante, sia in caso di pelle matura e ispessita, ma anche in caso di pelle con imperfezioni, punti neri, pori dilatati e grana non uniforme. Il booster esfoliante Four Acid Peel di The Organic Pharmacy risponde anche ad altre esigenze: libera i pori ostruiti, affinando la grana della pelle leviga le rughe riduce gli ispessimenti cutanei riduce le cicatrici da acne illumina l’incarnato rende la pelle più ricettiva (pronta ad assorbire gli altri prodotti) IDRATAZIONE Tra gli accorgimenti da seguire per garantire alla nostra pelle un aspetto giovane e uniforme c’è quello di idratare in profondità. L’idratazione consente non solo di mantenere la pelle in ottima salute ma favorisce la compattezza cutanea e una pelle più distesa. Dunque, nella vostra routine di bellezza non può mancare il booster idratante e rimpolpante Hyaluronic Acid Serum, un concentrato puro di acido ialuronico vegetale a triplo peso molecolare: acido ialuronico a basso peso molecolare: è la molecola più piccola ed è proprio grazie alla sua dimensione che riesce a penetrare in profondità nella pelle. Agisce così da rimpolpante sulle rughe e ricompattante. acido ialuronico a medio e alto peso molecolare: effetto idratante intenso e prolungato; riduce alcune imperfezioni della pelle. L’acido ialuronico ad alto peso molecolare è un eccellente umettante che forma un film protettivo non occlusivo sulla superficie pelle, ideale per trattenere l’acqua nelle cellule. CONTORNO OCCHI Per ottenere una zona perioculare liscia e setosa è necessario applicare prodotti specifici anche perché si tratta di una parte del viso molto delicata, soggetta a piccoli inestetismi come le “zampe di gallina”, gonfiori, borse e occhiaie. Lifting Eye Gel è la soluzione! Un gel liftante e rinfrescante, dal tocco fresco e leggero, formulato con il 67% di preziosi ingredienti naturali da agricoltura biologica controllata, tra cui gli estratti di kigelia, mirtillo ed eufrasia. Efficace e super pratico da stendere, grazie al formato roll-on, da utilizzare all’occorrenza in ogni momento della giornata. ALIMENTAZIONE Per avere una pelle liscia e di porcellana è anche molto importante seguire una dieta sana ed equilibrata, apportando dall’interno tutti i nutrienti essenziali per mantenere la pelle in un buono stato di salute. Via libera quindi a frutta e verdura di stagione, cereali integrali, legumi, pesce azzurro e frutta secca. Se varia ed equilibrata, la dieta è in grado di fornire al nostro organismo acidi grassi buoni come omega 3, antiossidanti che proteggono le nostre cellule dai danni causati dall’inquinamento e dai raggi ultravioletti e vitamine come ad esempio la vitamina C che stimola la produzione del collagene, una molecola essenziale per la bellezza della pelle. Infine, l’acqua è un fattore fondamentale per la bellezza e la salute della pelle; bere circa 2 litri di acqua al giorno aiuta l’idratazione delle cellule cutanee che mostreranno meno facilmente i segni di stanchezza e invecchiamento. DORMIRE 8 ORE A NOTTE Un ulteriore gesto è assicurarsi un riposo continuo di circa 8 ore ogni notte. Infatti il primo organo che risente di uno stile di vita frenetico e stancante è proprio la pelle. Dormire almeno 8 ore è un toccasana per la bellezza della pelle che sarà più luminosa, levigata e riposata. Ora che sono stati svelati tutti i trucchi per ottenere una pelle liscia e levigata, non vi resta che scegliere i prodotti più adatti a voi sul nostro sito. Buona skincare!
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TOP PEOPLE SERIES #3: INTERVISTA A ELETTRA LASTRA
Per la rubrica TOP PEOPLE, dedicata alle donne che amano e utilizzano i prodotti di The Organic Pharmacy, oggi diamo il benvenuto a Elettra Lastra. In questa intervista, la bellissima Elettra ci racconta del suo amore per la lettura, per i viaggi e per una skincare piacevole e “su misura”… Scopriamo insieme i suoi consigli e soprattutto i segreti che le ha rivelato la nostra founder, durante l’incontro a Milano! Ciao Elettra! Vuoi presentarti ai nostri lettori a modo tuo? Sono Elettra, ho 24 anni e vivo nella nostra bellissima Italia. Sono nata sotto il segno del Toro con la luna in Bilancia, quindi venusiana al 100%: le mie passioni sono i libri, i libri, i libri… e i viaggi! Che tipo di pelle hai e come descriveresti la tua skincare? La mia pelle segue molto il cambio delle stagioni. Di base è normale, ma d’inverno fa i capricci e diventa più secca, mentre d’estate spesso mi ritrovo a utilizzare prodotti per pelle mista. Tendo sempre ad “ascoltarla” e a “sentirla”, così da capire di che cosa ha bisogno in quel determinato momento. Per questo definirei la mia skincare: variabile. Non mi faccio mancare nessun passaggio, però non m’impongo una routine fissa per tutto l'anno. Vario i prodotti in base alle necessità, anche perché mi piace molto provare cose nuove! Quali sono le cose a cui presti maggiore attenzione quando scegli un prodotto di bellezza? Ho una particolare passione per le texture e i profumi dei prodotti: la sensorialità è fondamentale nella mia skincare routine. Il momento in cui mi prendo cura della mia pelle diventa quasi un rituale meditativo per me… mi piace godermi i profumi e le consistenze dei prodotti. Per questo detesto le fragranze aggressive, mi piacciono quei profumi naturali che fanno quasi da aromaterapia. Da quanto tempo conosci e utilizzi The Organic Pharmacy? Conosco The Organic Pharmacy da tempo e ho iniziato a scoprire i loro prodotti dall'arrivo in Italia del brand, a inizio 2021. Più prodotti provo, più mi piace! Come ti sei avvicinata al brand e che cosa apprezzi della sua filosofia? Il mio innamoramento con The Organic Pharmacy penso sia coinciso con l'incontro con Margo Marrone, la fondatrice del brand. Una donna splendida e carismatica che mi ha fatto capire la vera filosofia di questo nuovo modo di fare skincare e la passione che c'è dietro ogni prodotto. C’è qualcos’altro che ti ha colpito di lei, durante il nostro incontro a Milano? Che dire, Margo è una di quelle persone che hanno il dono di trasmetterti tutta la loro passione e conoscenza con calma e tranquillità. Dopo averla conosciuta ho capito perché i prodotti di The Organic Pharmacy sono così speciali. Qual è il tuo prodotto preferito di The Organic Pharmacy? Dopo quell'evento, in ottobre, su consiglio di Margo, ho provato a mixare due prodotti della linea antiossidante: Face Gel + Face Serum. Come dicono gli inglesi? LIFECHANGING! Da quella sera non ho mai smesso di usarli. Qual è, invece, il prodotto che consiglieresti a chi non ha ancora mai provato nulla? Penso che il Carrot Butter Cleanser sia il punto di partenza ideale per scoprire The Organic Pharmacy: un burro struccante dalla texture fondente che, a contatto con il calore della pelle, si trasforma in un olio setoso dal buonissimo profumo aromatico. Io lo uso di sera per struccarmi, lo scaldo fra le mani e lo massaggio sul viso per detergere la pelle, e poi per rimuoverlo uso il panno in mussola. Per me è quasi un rituale catartico: insieme al trucco e alla sporcizia rimuovo anche tutte le preoccupazioni della giornata! E la pelle rimane pulita e morbidissima. A proposito di Regno Unito e della tua passione per i libri: c’è qualche lettura che vuoi consigliarci? Magari ambientata a Londra o in UK? Uno dei miei autori inglesi preferiti è Gerald Durrell! Forse avrete letto La mia famiglia e altri animali. Era un naturalista, che nella sua vita si è completamente speso per la natura e gli animali, fondando anche un'associazione con lo scopo di salvare specie in estinzione. Fortunatamente adorava scrivere e oggi possiamo leggere le sue opere: un mix tra autobiografia e zoologia, in cui Durrell ci fa scoprire la natura con passione, descrivendo con arguzia il mondo degli animali e quello degli uomini. Il tutto condito con quel pizzico di humour inglese che ci piace tanto.E poi Arthur Conan Doyle, ovviamente! Non si può non appassionarsi alle avventure di Sherlock Holmes. Qual è il tuo sogno nel cassetto e quali le tue speranze per il futuro? Un casale in Toscana, dove fare colazione sotto un pergolato e passare le giornate a leggere… è troppo da chiedere? Vuoi aggiungere qualcosa prima di salutarci? Direi che è tutto, grazie per avermi inclusa! Sono fiera di essere una TOP person! Grazie a te, Elettra! A presto!
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TOP PEOPLE SERIES #2: intervista a Sara Puccinelli
Per la rubrica TOP PEOPLE, dedicata alle splendide muse che ogni giorno c’ispirano – e che amano The Organic Pharmacy – oggi vi presentiamo Sara Puccinelli (in arte Sarinski). Conosciamola meglio insieme per scoprire i segreti della sua skincare, i suoi must-have del brand e il motivo per cui Margo Marrone l’ha convinta a introdurli nella beauty routine quotidiana! Ciao Sara! Rompiamo il ghiaccio chiedendoti subito di presentarti, a modo tuo, ai nostri lettori… Hey! Sono Sara Puccinelli, sono nata in giugno con la luna in Pesci e vivo a Milano, dove lavoro come content creator e brand advisor per realtà giovani – e spesso a unica conduzione femminile. Sono appassionata di arte e astrologia. Su Instagram mi trovate come @sarinski_ Che tipo di pelle hai e come descriveresti la tua skincare? La mia pelle è mista, poco sensibile ma soggetta sporadicamente all’acne. Mi piace molto dedicarmi alla skincare e lo faccio almeno due volte al giorno: al risveglio e non appena ho deciso la fine della mia giornata sociale. Uso diversi prodotti e mi piace sempre provare nuova cosmesi, pur mantenendo le mie preferenze. Che cos’è per te la bellezza e come è cambiata la tua beauty routine nel corso degli anni? Per me la bellezza è soprattutto sentirsi a proprio agio. La mia beauty routine si è evoluta in un momento di pausa e di meditazione, nel corso del tempo. Per questo anche le profumazioni per me sono molto importanti… e The Organic Pharmacy è l’ideale, perché seleziona per i suoi prodotti solo gli ingredienti migliori: anche le fragranze non sono artificiali, ma vengono proprio dagli attivi vegetali! A questo proposito: da quanto tempo conosci e utilizzi The Organic Pharmacy? Conosco The Organic Pharmacy da tempo e utilizzo quotidianamente diversi prodotti dal momento in cui è approdato anche in Italia, all’inizio del 2021. Come ti sei avvicinata al brand e che cosa apprezzi della sua filosofia? Una volta che l’ho provato, non ho più potuto farne a meno. Once you go T.O.P. you never go back (sorride). Apprezzo moltissimo l’uso di attivi naturali estratti da piante ed erbe da agricoltura biologica. Come lo descriveresti a chi non lo conosce ancora? Secondo me The Organic Pharmacy non è simile a nessun altro brand provato in precedenza: rappresenta un modo nuovo di fare skincare a cui non siamo abituate e che vale la pena provare. Qual è il tuo prodotto preferito di The Organic Pharmacy? È difficile scegliere un solo prodotto preferito di The Organic Pharmacy… ma posso dire che il contorno occhi e labbra Lip&Eye Cream mi ha salvato lo sguardo molte volte! Illumina e leviga la zona perioculare e del contorno labbra in pochi istanti e fin dal primo utilizzo. Sono anche entusiasta del nuovo Rosehip Serum, un siero oleoso da miscelare con la propria crema viso! È appena uscito, ma è già diventato un indispensabile. C’è qualcosa che ti ha colpito, o a cui ripensi, durante il tuo incontro con la founder di The Organic Pharmacy (Margo Marrone) a Milano? L’avrei ascoltata parlare per ore, anche se non sarebbe stato necessario per convincermi… mi è bastato guardare la sua pelle! Sei mai stata a Londra e hai un ricordo particolare della città che vuoi condividere con noi? Sì, sono stata a Londra tante volte e sono sempre stata molto felice a Kensington e a Notting Hill. Torno alla Tate Modern e alla Saatchi ogni volta che posso! A proposito di Regno Unito: c’è un film, una serie TV, una canzone, un album o un libro (inglesi naturalmente) che vuoi consigliarci? About time: un film molto tenero ambientato in Cornovaglia. La serie Fleabag (che trovate su Prime Video)… tutt’altro che tenera!Tutti i libri di Arthur Conan Doyle. Qual è il tuo sogno nel cassetto e quali le tue speranze per il futuro? Spero in un mondo sempre più attento al prossimo e alla natura, e il mio sogno nel cassetto è essere parte attiva di questo cambiamento. Grazie Sara per questa bellissima chiacchierata!
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TOP PEOPLE SERIES #1: intervista a Martina Pinto
TOP PEOPLE è la nuova serie di interviste dedicate alle splendide muse che ogni giorno c’ispirano. Conosciamo meglio le donne che amano i prodotti di The Organic Pharmacy e scopriamo insieme tutti i segreti della loro bellezza. Ecco a voi Martina Pinto: creator digitale, neomamma, appassionata di make-up e skincare! Ciao Martina e benvenuta! Come ti presenti ai nostri lettori? Ciao, sono Martina. Sono nata a Mombasa 32 anni fa, sotto il segno della Vergine (quindi la rompiscatole per eccellenza, ma con un cuore buono!). Mi piace mangiare e viaggiare… e lo zabaione è il mio gusto di gelato preferito. Nasco come attrice, ma da ormai dieci anni sono un’influencer, appassionata di make up e skincare. Che tipo di pelle hai e come descriveresti la tua skincare? Ho sempre avuto una pelle un po’ problematica, che con la gravidanza però è molto migliorata! Mi piace fare skincare, adoro cambiare spesso e provare cose nuove. A proposito di gravidanza: congratulazioni per la nascita della tua bambina! Come è cambiata la tua beauty routine da quando sei diventata mamma? A volte devo proprio sforzarmi la sera… sono sincera! Per questo motivo ho diminuito molto gli step serali, usando pochi prodotti, ma giusti. Qual è il prodotto di bellezza a cui non potresti mai rinunciare? Un ottimo detergente viso. Che cosa ti viene in mente quando pensi a The Organic Pharmacy che e cosa ti ha colpito di più del brand? Penso all’efficacia e alla sicurezza: i prodotti fanno quello che promettono… e non è poco. Mi piace la sua immagine, ma anche il modo di approcciarsi al mondo della skincare. Potresti dirci qual è il prodotto di The Organic Pharmacy che ti piace di più? L’Herbal Toner mi piace particolarmente e dopo il suo utilizzo noto che la pelle è più compatta e lenita. Cosa pensi del nostro nuovo Rosehip Serum e c’è qualche cosa che ti è piaciuto particolarmente? Il siero è meraviglioso! Non sono solita usare oli, ma questo è speciale… per prima cosa non unge e poi ha un profumo naturale inebriante. Lo consiglierei a tutte le persone che hanno la pelle particolarmente secca e provata dal freddo o dalle mascherine che indossiamo tutto il giorno. The Organic Pharmacy è “Made in London with Love”! Sei mai stata a Londra e hai un ricordo particolare della città che vuoi condividere con noi? È “solo” la mia città preferita! (sorride ndR) A Londra mi sento a casa. Ci andavo sempre con un’amica prima del Covid, era la nostra “tradizione” prima di Natale e non vedo l’ora di tornarci, per stupirmi di nuovo ad ogni angolo della città. Ho davvero tanti ricordi bellissimi legati a Londra. A proposito di Regno Unito: c’è un film, una serie TV, una canzone, un album o un libro (inglesi naturalmente) che vuoi consigliarci? … Tom Hardy vale come risposta? Direi di sì! Chiudo con un’ultima domanda: qual è il tuo sogno nel cassetto e quali le tue speranze per il futuro? Il mio sogno nel cassetto non lo dico per scaramanzia (sorride ndR). Per quanto riguarda le speranze future, così a pelle ti dico: ricominciare a vivere con la spensieratezza che ci è stata tolta in questi ultimi anni! Grazie Martina, per essere stata la prima delle nostre TOP People!
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Nove lunch-box perfette, per una pausa pranzo gustosa ed equilibrata
Fra i buoni propositi di tutti, per questo 2022, c’è sicuramente (anche) quello di ritornare a un’alimentazione sana ed equilibrata. L’obiettivo è quello di rimetterci in forma, essere in salute e stare bene con noi stess*, mangiando in modo bilanciato, ma senza rinunciare al gusto. Il ritmo frenetico delle giornate lavorative, però, non sempre ci aiuta… e spesso è proprio la pausa pranzo in ufficio a trasformarsi in un problema. C’è chi non ha tempo o voglia, chi lascia che sia il fato a decidere, chi a una certa ora mangerebbe qualsiasi cosa (compresi i colleghi) e chi invece salta addirittura il pasto. La soluzione ottimale potrebbe essere quella di organizzarsi con qualche lunch-box velocissima (sia da preparare, sia da consumare), golosa e bilanciata, capace di saziare senza appesantire. Ecco alcuni consigli, per tutti i gusti: Per chi ama le proteine Lunch-box n. 1: 120 g di straccetti di petto di pollo alla griglia + insalata iceberg + 1 arancia a spicchi + 20 g di mandorle tritate Lunch box n. 2: 100 g di salmone affumicato + spinaci + avocado e 35 g di crackers integrali Lunch box n. 3: 2 uova sode + cicoria; 1 mela; un quadratino di cioccolato fondente Per chi ama i carboidrati Lunch-box n. 1: 80 g di pasta integrale con legumi (buonissima anche fredda!); 2 mandarini Lunch box n. 2: 80 g di riso venere gamberetti e zucchine; 3 noci Lunch box n. 3: insalata di farro perlato (80 g) con pesto genovese e pomodorini; fagiolini Per chi ha pochissimo tempo, infine… Alternativa n. 1: 60 g di pane di segale con salsa di avocado e 100 g di salmone affumicato Alternativa n. 2: 60 g pane integrale con 100 g di prosciutto crudo di parma DOP e 70 g di ricotta Alternativa n. 3: 60 g di pane toscano con hummus di ceci e verdure grigliate Speriamo che i nostri consigli possano esservi utili, o almeno ispirarvi per sperimentare, e vi auguriamo un’ottima pausa pranzo all’insegna del gusto e della salute!
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Rosehip Serum: un potente booster ristrutturante per viso e corpo
Incominciamo questo 2022 con un lancio davvero speciale: siamo orgogliosi di presentarvi il nuovo Rosehip Serum, un pregiato siero oleoso – amatissimo e già bestseller in UK – che finalmente, e a grande richiesta, è approdato ufficialmente in Italia. Immaginate una deliziosa miscela di oli vegetali (rosa canina, arancio dolce e Boswellia) provenienti da agricoltura biologica, uniti insieme a comporre una pozione quasi magica: una sinfonia rigenerante, dalla texture ultra setosa e dal colore giallo infuocato. È un toccasana per le pelli particolarmente secche e stressate di viso e corpo, ideale per riparare il naturale film idrolipidico, lenire gli arrossamenti, illuminare e levigare. Perfetto anche per chi ha bisogno di ritrovare la naturale elasticità della pelle e ridurre l’aspetto delle smagliature. La sua applicazione ha un effetto ristrutturante, ed è consigliato a chi vuol prendersi cura della propria pelle in modo naturale, regalandole nuova luce. Il nostro potente booster lipidico, a base di concentrati attivi, non è soltanto naturale… ma anche organic! È infatti composto dal 99,9% d’ingredienti provenienti da agricoltura biologica, tra cui: Olio di rosa canina Ottenuto dalla spremitura a freddo dei semi contenuti nelle bacche di piante selezionate, contiene acidi grassi essenziali (omega 3 e omega 6) con proprietà idratanti, emollienti, ristrutturanti ed elasticizzanti. È ricchissimo di vitamina A (l’antietà per eccellenza!) e di vitamina E (prodigioso antiossidante!). Olio d’arancio dolce Ottenuto dalla distillazione delle foglie e della scorza del frutto, è un ottimo ingrediente antiage, poiché naturalmente ricco di antiossidanti. Olio di Boswellia Serrata (incenso) Estratto dalla corteccia dell’omonima pianta, contiene acidi boswellici – che stimolano la naturale formazione di collagene ed elastina, utili a contrastare la formazione di smagliature. Come si usa? Va utilizzato mattina e sera, miscelando due o tre gocce alla crema viso, sulla pelle ben detersa e asciutta, massaggiando fino a completo assorbimento. È caratterizzato da un’estrema piacevolezza d’uso, dato che si assorbe rapidamente e non unge. L’utilizzo costante garantisce risultati davvero eccezionali e la sua efficacia è stata clinicamente testata per le proprietà lenitive, illuminanti (già dopo venti minuti dall’applicazione!) e sul miglioramento delle smagliature. A chi lo consigliamo? Il prodotto si può utilizzare su viso e corpo ed è stato specificatamente formulato per lenire la pelle secca, arrossata e sensibile, ma anche per trattare zone localizzate del corpo e per ridurre l’aspetto delle smagliature, per esempio dopo una gravidanza. Se fosse una canzone sarebbe Easy on me di Adele. Vi lasciamo immaginare l’effetto che fa…
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Ricette e regole d’oro per rigenerarci durante le feste
Non aspettiamo la fine dell’anno per i buoni propositi… Piuttosto affrontiamo insieme queste settimane d’ozio rigenerante anche per prenderci cura di noi stess*: con una buona dose di skincare targata The Organic Pharmacy – naturalmente – ma anche mangiando bene e seguendo uno stile di vita sano. Si sa che di questi tempi gli appuntamenti culinari sono tanti e che i menù a più portate (infinite portate?) sono all’ordine del giorno, capaci di trasformare pranzi e cene in gioiosi (ma impegnativi) baccanali. Spesso è quasi impossibile rinunciare ai piatti della tradizione, che sono generalmente ricchi di carboidrati, grassi, sodio e zuccheri semplici: tutti nutrienti che, assunti in quantità eccessive, contribuiscono all’aumento della massa grassa, al gonfiore e all’accumulo di sostanze nocive, comportando anche un sovraccarico di lavoro per fegato, reni e intestino. Ma quindi, come si fa? Con qualche piccola accortezza si può evitare di cedere agli eccessi, continuando a seguire un regime alimentare sano, abbinato a un’attività fisica regolare, anche durante le feste. Ecco le nostre semplici regole d’oro: Acqua, acqua, acqua! Ricordatevi di bere almeno due litri d’acqua al giorno! È indispensabile per la vita delle cellule, per aiutare la digestione, per il mantenimento della temperatura corporea e per l’eliminazione delle tossine. Esistono tante app che ci possono dare una mano a raggiungere il “traguardo dei due litri”… Ne citiamo solo due, a titolo d’esempio: Hydro o Water Time. Consumiamo almeno cinque porzioni di frutta e verdura di stagione al giorno (raccomandate anche dal Ministero della Salute). È essenziale cercare di consumare più varietà di frutta e verdura, ricordandoci di tingere il piatto con più colori possibili: in questo modo avremo un apporto completo di vitamine e minerali… E non dimentichiamoci della frutta secca oleosa (mandorle, nocciole, noci, pinoli) che contengono grassi buoni, di qualità. Scegliamo alimenti che facilitino la digestione, come rucola, carciofi, finocchi, mele, succo di limone e zenzero. Evitiamo il consumo di grassi di origine animale (panna, burro, strutto, lardo), preferendo invece condimenti di origine vegetale (in particolare l’olio extravergine d’oliva, preferibilmente a crudo). Riduciamo l’utilizzo del sale! Introduciamo il consumo di proteine vegetali (come i legumi). Scegliamo fonti integrali di carboidrati complessi (pasta, pane, riso) – in quanto apportano più fibra, più vitamine e più sali minerali rispetto al prodotto Inoltre, aumentano il senso di sazietà, facilitando il transito intestinale e riducendo l’indice glicemico del pasto. Evitiamo il consumo di superalcolici e limitiamo il consumo di bevande moderatamente alcoliche, come vino e birra, durante i pasti natalizi (concediamoci anche qualche piccola trasgressione, ma senza esagerare!). Alterniamo ricchi pranzi e cene a pasti sani e leggeri. Dulcis in fundo: dedichiamoci regolarmente all’attività fisica, anche durante le vacanze di Natale. Il fatto di essere in vacanza non ci giustifica ad appendere le scarpe da running al chiodo… anzi! Bisognerebbe approfittarne per fare ancora più movimento. E dunque via libera a lunghe passeggiate all’aria aperta, per mantenere attivo il metabolismo e smaltire le tossine che inevitabilmente accumuleremo. Vi lasciamo con due ricette: una a base di cicoria – fra le tante erbe depurative sicuramente è consigliatissima, soprattutto in questa stagione! – e una a base di carciofi, gustoso ortaggio che compare sulle nostre tavole di frequente in questo periodo. Entrambi favoriscono la depurazione dell’organismo, stimolando l’organo che più di tutti si occupa della detossificazione: il fegato. Ricetta a base di cicoria Ingredienti (per una persona)1 mazzetto di cicoria o catalogna1 spicchio d’aglio1 cucchiaio d’olio extravergine di oliva1 cucchiaino di pinoli tostati Preparazione Soffriggere l’aglio, aggiungere la cicoria e lasciar cuocere per tre minuti. Aggiungere i pinoli ed eliminare lo spicchio d’aglio. Spegnere il fuoco e gustare il piatto tiepido. Extra tips: Per contrastare l’amaro della cicoria potete aggiungere alla ricetta una manciata di mirtilli rossi disidratati o di uvetta… rendendo il piatto ancora più gustoso! Ricetta a base di carciofi Ingredienti (per una persona) 2 carciofi crudiGrana PadanoSucco di limoneOlio extravergine di oliva Preparazione Tagliare i carciofi a fettine sottili, condire con olio evo, limone, sale e scaglie di Grana Padano… gustare subito!
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Gift Guide definitiva per regali di Natale al TOP!
Il Natale si avvicina e come ogni anno tra novembre e dicembre incomincia la corsa ai regali… croce e delizia di tutti noi! L’annosa questione è sempre la stessa: dove andare a parare per far felici tutti, magari con qualcosa di utile – oltre che bello? Abbiamo un’ottima notizia: la skincare è sempre una saggia idea, capace di soddisfare anche gli incontentabili e strappare sorrisi in ogni dove. Che il regalo sia per mamme, sorelle, nonne e zie, amiche e amici, colleghe e capi (su cui far colpo) con The Organic Pharmacy il successo è assicurato. Quest’anno ci siamo superati con tre soluzioni diverse, ma davvero straordinarie: i nostri tre kit natalizi – in edizione limitata e a un prezzo davvero speciale – pensati con amore e concepiti per rispondere alle richieste più disparate. Skincare addicted, esperti di INCI e conoscitori di attivi all’avanguardia, ma anche principianti della beauty routine e neofiti di questo magico mondo, non potranno far altro che capitolare di fronte ai profumi e alle texture avvolgenti, ma – soprattutto! – ai risultati straordinari che le nostre accoppiate vincenti garantiscono sempre. Con risultati clinicamente testati. Regalare uno dei nostri cofanetti ha un significato che va ben oltre l’invito a un semplice gesto legato alla skincare: significa regalare un momento di benessere unico alle persone a cui vogliamo bene! È una gentile e amorevole esortazione a prendersi cura di sé con consapevolezza nuova, ma anche a scoprire un brand che ha fatto dei suoi ingredienti preziosi, delle sue formule all’avanguardia e della straordinaria piacevolezza di fragranze e consistenze, un segno davvero distintivo che lo ha reso celebre nel mondo e unico nel suo genere. Conosciamoli insieme: COFANETTO ANTI-RUGHE IDRATANTEPer un rituale di bellezza quotidiano con effetto rimpolpante. Consente di ritrovare una pelle tonica, idratata, distesa e vellutata. Cosa contiene? ANTIOXIDANT FACE CREAM Una delle creme viso più amate dai clienti di The Organic Pharmacy in tutto il mondo: la sua texture è soffice e leggera, come un tocco di rugiada, a rapidissimo assorbimento. Contiene l’88,1% di ingredienti biologici ed è formulata con un potente pool di attivi ad azione antiossidante. Protegge la pelle dalle aggressioni esterne e dallo scorrere del tempo, preservandone giovinezza, turgore e tonicità.HYALURONIC ACID SERUM95,8% ingredienti biologiciMolto più di un semplice siero, questo elisir di bellezza concentrato a base di acido ialuronico a tre diversi pesi molecolari, idrata e rimpolpa viso, collo e décolleté. È un passepartout, indispensabile a tutte le età e per qualsiasi tipo di pelle, in ogni stagione dell’anno: si tratta di un eccezionale booster anti-rughe e di un fenomenale trattamento anche per le più giovani, perché in grado di garantire un’idratazione perfetta e preservare la naturale elasticità della pelle. A chi lo consigliamo? Davvero a tutte e tutti! Come nelle scatole dei puzzle avremmo dovuto scrivere “dai 20 anni in su”. Per un booster d’idratazione e un tocco di protezione extra, con questo cofanetto regalate nuova fiducia a chi non crede nel potere di una buona skincare. COFANETTO ANTI-ETÀ LEVIGANTEPer un rituale di bellezza anti-età intensivo, che consente di ritrovare una pelle levigata, rigenerata e setosa! Cosa contiene? DOUBLE ROSE REJUVENATING FACE CREAMUna crema viso dalla consistenza extra-fondente e super avvolgente, caratterizzata da un profumo inconfondibile di rosa – la regina dei fiori. Formulata con l’85% di ingredienti biologici scelti, che agiscono in sinergia per levigare e ringiovanire la pelle, tra cui la centella asiatica (anti-età), l'iperico (rigenerante), propoli e calendula. Consigliata per pelli da normali a secche, è ricca di attivi altamente performanti e vanta un’azione anti-età clinicamente provata.RETINOL NIGHT SERUMUn booster a base di retinolo microincapsulato al 2,5%: un ingrediente da sempre impiegato nel mondo cosmetico e uno dei più noti, nonché potenti, rimedi antiage che stimola il rinnovamento cellulare portando sulla superficie della pelle le cellule più giovani. Adatto a tutte le età, contrasta l’iperpigmentazione e la perdita di tono, mentre distende i segni del tempo con risultati sorprendenti e clinicamente dimostrati. A chi lo consigliamo? Perfetto per tutte le età, questo cofanetto è specialmente raccomandato a chi ha una pelle matura o esigente, colpita dai segni del tempo o da piccoli inestetismi (come le discromie cutanee causate dall’eccessiva esposizione al sole). COFANETTO ILLUMINANTE SUBLIMEPer un rituale di bellezza sontuoso. Perfetto per una coccola speciale che illumina la pelle del viso, attraverso una detersione delicata e profonda, e una spremuta di giovinezza alla vitamina C. Cosa contiene? CARROT BUTTER CLEANSERTra i nostri bestseller più iconici, questo burro sublime ha letteralmente rivoluzionato il modo di concepire la detersione del viso, trasformando un gesto mai banale in un rituale di benessere nuovo. Formulato con il 99,9% di ingredienti naturali da agricoltura biologica, tra cui i benefici estratti di carota, rosmarino e calendula, è perfetto per tutti i tipi di pelle (attenzione: anche per le miste e impure!). Ha un superpotere: lasciando la pelle morbida e pulita, regala un’intensa sensazione di benessere e relax – anche grazie al suo profumo balsamico e calmante.STABILISED VITAMIN C SERUMIl nostro siero alla vitamina C (stabilizzata al 15%) fa risplendere il Natale! Non ha forse bisogno di presentazioni: si tratta di un eccellente antiossidante che protegge dai radicali liberi, stimola la sintesi di collagene e rigenera la pelle, uniformando l’incarnato. A chi lo consigliamo? Questo kit è una “spremuta di luce”, da regalare a chi ha bisogno di un booster con immediato effetto super glow… altro che addobbi natalizi! Quest’anno mettete la bellezza sotto l’albero, con The Organic Pharmacy.
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Honey & Jasmine Mask: un trattamento idratante intensivo dalla texture indimenticabile
La nostra co-founder Margo Marrone è venuta a trovarci di recente e ci ha confessato che uno dei suoi prodotti preferiti di The Organic Pharmacy sono proprio le maschere. Questo perché fare una maschera significa concedersi un momento speciale, tutto per sé – un piccolo lusso in questa vita dai ritmi decisamente frenetici – ma anche dedicarsi un trattamento di bellezza e benessere intensivo, i cui effetti sono visibili sia sul viso, sia sull’umore! Le maschere possono avere molteplici funzioni e in base alla formulazione sono in grado di: ripristinare il giusto grado d’idratazione supportare i naturali processi di autorigenerazione e riparazione illuminare, energizzare e rinvigorire lenire e proteggere Conscia di tutto ciò e per rispondere a tutte queste esigenze, Margo ha dato vita a due maschere semplicemente perfette e di altissima qualità, contenenti selezionati attivi naturali provenienti da agricoltura biologica. La prima è la nostra Collagen Mask, di cui abbiamo già parlato diffusamente qui e la seconda la nostra amatissima Honey&Jasmine Mask: una coccola indispensabile in questa stagione, che abbiamo il piacere di presentarvi oggi. Questa maschera viso è una garanzia di benessere: un trattamento nutriente ed elasticizzante ad azione intensiva, dalla consistenza soffice e voluttuosa e dal profumo dolce e avvolgente di gelsomino, formulata con 67,1% ingredienti biologici, tra cui: miele: nutriente e protettivo, nonché fonte di amminoacidi, vitamine, minerali ed enzimi squalano ottenuto dall’olio d’oliva: emolliente, profondamente idratante ed elasticizzante, che rende la pelle morbida e setosa, ma senza ungere succo d’aloe vera: rinfrescante e calmante, che stimola la produzione di collagene Formulata per le pelli più secche e disidratate, o per quelle particolarmente colpite dalle aggressioni esterne – che soffrono gli sbalzi di temperatura e temono il freddo – la Honey&Jasmine Mask regala alla pelle comfort e sollievo immediati. L’efficacia della maschera è testata, con risultati eccezionali:+ 74% IDRATAZIONE DOPO 20 MIN*+ 25% ELASTICITÀ DOPO 20 MIN* Come si usa? Applicate uno strato generoso sul viso ben deterso e asciutto e lasciate agire per circa 20 minuti. Approfittatene per dedicarvi alle vostre attività preferite! Qualche consiglio? Una puntatina dell’ultima stagione dell’irriverente Sex Education, con la splendida Gillian Anderson Qualche canzone del nuovo album dell’inglesissimo Jarvis Cocker – Chansons d'Ennui Tip-Top Qualche pagina del nuovo libro di Antonio Capranica Elisabetta. Per Sempre Regina, un'indagine appassionante nella storia dell'ultima grande dinastia reale. 3. Rimuovete il prodotto delicatamente, con un panno di mussola bagnato nell’acqua calda e ben strizzato. Beauty tip: La maschera al miele e gelsomino può anche essere utilizzata come Sleeping Mask! Basta applicare uno strato sottile sul viso deterso e asciutto prima di andare a dormire e lasciarla agire tutta la notte. Al risveglio la pelle risulterà morbida e radiosa come non mai! *Test effettuato su 20 volontarie con pelle secca e molto secca. Il prodotto è stato tenuto in posa per 15 minuti e dopo 20 minuti dalla rimozione con il panno di mussola sono state misurate idratazione ed elasticità.
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